銅陵市第三人民醫(yī)院到市出入境邊防檢查站開展心理健康宣講

發(fā)布時(shí)間：2024-11-06　　　　發(fā)布作者：文/王 鈺

10月29日上午，應(yīng)銅陵市入境邊防檢查站邀請(qǐng)，銅陵市第三人民醫(yī)院心理專家為該站職工帶來一場(chǎng)以“舒緩工作壓力”為主題的心理健康宣講活動(dòng)。

針對(duì)職工面臨的諸如“工作強(qiáng)度大”和“人際關(guān)系復(fù)雜”等常見壓力源，專家深入淺出地分析了這些壓力源對(duì)身心健康造成的不良影響及其原因， 同時(shí)結(jié)合邊防檢查站的工作特點(diǎn)，提出了一些切實(shí)有效的舒緩壓力技巧，指導(dǎo)大家要正視自己的壓力，并通過積極的心理暗示和情緒釋放，緩解工作壓力。為了讓大家更直觀地掌握這些技巧，專家還組織在場(chǎng)職工開展心理團(tuán)體游戲—“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，大家積極參與，進(jìn)行互動(dòng)，通過游戲開展，增強(qiáng)了職工之間的信任感與支持感，共同面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。

宣講結(jié)束后，專家們還給市出入境邊防檢查站職工進(jìn)行了相關(guān)心理測(cè)量，通過心理量表測(cè)定準(zhǔn)確評(píng)估職工心理健康狀況。

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