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構(gòu)建良好的親子關(guān)系 請(qǐng)從多說(shuō)“廢話”開始

發(fā)布時(shí)間:2024-06-04    發(fā)布作者:文/胡鳳領(lǐng)

孩子初三/高一,家長(zhǎng)說(shuō)一句話就煩,現(xiàn)在的孩子是怎么了?

在我的青少年心理門診中,父母經(jīng)常抱怨孩子不和自己溝通,很少會(huì)有父母來(lái)反省自己的說(shuō)話方式。

孩子不愿和父母敞開心扉,追溯根源,大都是因?yàn)楦改傅脑挕疤杏谩?,讓孩子缺失了說(shuō)話的欲望。當(dāng)我們以為和孩子聊學(xué)習(xí)是聊“正事”時(shí),其實(shí)他們可不認(rèn)為那是“正事”。

父母和孩子之間“正經(jīng)話”說(shuō)得太多,讓孩子感受到的不愉悅成分就會(huì)越多,孩子們的壓力也就越大,厭學(xué)、拒學(xué)、抑郁感由此產(chǎn)生。

朱自清在《論廢話》一文中寫道:

“若是都說(shuō)道理,哪有那么多道理?得有點(diǎn)廢話,我們的生活才有意思?!?/span>


世界上最舒服的關(guān)系就是有人聽(tīng)你說(shuō)“廢話”。因?yàn)橹挥挟?dāng)你愛(ài)一個(gè)人時(shí),才會(huì)和他說(shuō)很多“廢話”,也只有在意你的人,才愿意聽(tīng)你說(shuō)很多“廢話”。“廢話”里包涵了彼此接納、共情、欣賞、傾聽(tīng)和支持,是最深厚的信任和愛(ài)。

和孩子聊“廢話”

也是父母?jìng)兊囊环N教育策略

1.在與孩子交流時(shí),我們不妨多聊些看似“無(wú)用”的話題,可以問(wèn)問(wèn)他們學(xué)校里發(fā)生的有趣的事情,聊聊他們感興趣的話題。多講“廢話”并不意味著浪費(fèi)時(shí)間,“廢話”是沒(méi)有壓力的,孩子會(huì)感到舒適和放松,從而更愿意與我們分享他們的想法和感受。父母無(wú)意中亦會(huì)收獲更多的真話和親近感。比如:

“你班那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)談戀愛(ài)了/上次誰(shuí)誰(shuí)收到情書了,現(xiàn)在怎么樣啦?”

“聽(tīng)說(shuō)目前有個(gè)游戲挺火的/新出的那個(gè)手辦你看上哪個(gè)了,來(lái)跟我講講唄?!?/span>

“前幾天看的那個(gè)電影你覺(jué)得怎么樣/最近有個(gè)很火的電影,我想去看,你可有想法?”

“最近誰(shuí)誰(shuí)的歌特別流行,你覺(jué)得怎么樣”

“你們班主任的頭發(fā)燙得不好看,哈哈哈?!?/span>

“聽(tīng)說(shuō)你們班誰(shuí)誰(shuí)請(qǐng)假幾天了,現(xiàn)在怎么樣了”

“如果你能以任何你喜歡的方式做頭發(fā),你會(huì)怎么做?”

“如果你中了彩票,你會(huì)怎么做?”

“如果你可以穿越到你生命中的任何時(shí)刻,你會(huì)選擇哪一個(gè)?”

“你們班單親家庭的學(xué)生有多少啊,你們相處的怎樣”

有的孩子可能會(huì)嫌棄你:“哇,你可真八卦呀!”但她/他內(nèi)心里其實(shí)并不排斥你。


2.趁現(xiàn)在還能與孩子愉快交談,我們要盡量多和他們說(shuō)些“廢話”,避免總是三言兩語(yǔ)就回到我們俗稱的“三句半”:

“作業(yè)寫完了嗎?”

“考試多少分呀?”

“手機(jī)還不放下!”

“快去睡覺(jué)!”

或者

“我早就告訴過(guò)你……”

“這點(diǎn)小事,值得你這么生氣嗎?”

“你看看人家……”

“你肯定是……”

“怎么偏偏就你……”

“老師又說(shuō)了什么?”

“你就不能多動(dòng)動(dòng)?”

“房間能不能收拾一下,簡(jiǎn)直像個(gè)豬窩!”

看似在交流,但實(shí)際上卻在傳遞著嘲笑和輕蔑的信息。

這些話又有誰(shuí)愿意聽(tīng)呢?

想象一下,如果你每天下班回家,就有人問(wèn)你:

“今天賺了多少錢呀?”

然后緊接著又問(wèn):

“老板/領(lǐng)導(dǎo)夸你了嗎?你的同事有比你干得好的嗎?”

你愿意有人這樣和你聊天嗎?即使最親密的愛(ài)人這么問(wèn)你,你也會(huì)感到不悅,甚至可能氣得把拖鞋都扔過(guò)去了吧?這種溝通方式缺乏真正的關(guān)心和理解,往往讓人倍感壓力和厭煩。


其實(shí)“廢話”聊天沒(méi)那么難




不要帶有目的去聊天

很多家長(zhǎng)和孩子聊天的時(shí)候,也覺(jué)得自己很開明,回家也是很關(guān)心孩子學(xué)校的情況,但是孩子為什么也不想和自己聊天。其實(shí)孩子都是非常敏感的,這類家長(zhǎng)貌似沒(méi)有提及學(xué)習(xí)什么的,但最后話題還是繞到學(xué)習(xí)上。如果家長(zhǎng)真的想了解孩子,引導(dǎo)孩子,首先就要學(xué)會(huì)不帶目的去聊天。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是順著孩子的話說(shuō),而不是順著自己的意愿去問(wèn)。






學(xué)會(huì)啟發(fā)式聊天

有一種聊天方式,叫做“海沃塔”,即是:傾聽(tīng)、探索和挑戰(zhàn)。

簡(jiǎn)單的講,就是聊天時(shí)通過(guò)提問(wèn)、回答、對(duì)話、討論來(lái)延展和探討問(wèn)題。

看似漫無(wú)目的的閑聊,其實(shí)是在用“為什么”、“怎么樣”等開放性的問(wèn)題代替直接評(píng)價(jià),去啟發(fā)孩子。

舉個(gè)例子:    

孩子說(shuō)想養(yǎng)一只寵物,這個(gè)時(shí)候父母就可以反問(wèn)孩子:

為什么想養(yǎng)寵物?

想養(yǎng)什么寵物?

養(yǎng)寵物的支出怎么解決?

照顧寵物的工作安排呢?

通過(guò)這種不斷反問(wèn)的方式,孩子在回答的過(guò)程中,自己就解決了提出的要求或問(wèn)題,既提高了邏輯思維能力,也提高了語(yǔ)言表達(dá)的能力。





耐心的把孩子的“廢話”聽(tīng)完

孩子放學(xué)后,可能習(xí)慣一看到父母就開始說(shuō)起自己今天在學(xué)校的“所見(jiàn)所聞”。

雖然都是細(xì)碎的“廢話”,但只要孩子跟家長(zhǎng)說(shuō)話,家長(zhǎng)都要認(rèn)真傾聽(tīng)。

從學(xué)習(xí),到社交,到心情,他們就會(huì)和你們變得無(wú)話不談。

表面上看,這樣的對(duì)話或許毫無(wú)意義。

實(shí)際上,在孩子暢所欲言的過(guò)程中,其實(shí)就體現(xiàn)了孩子和父母之間在情感上、價(jià)值觀等各個(gè)方面的聯(lián)結(jié)。

要想孩子和你融洽,父母就要具備傾聽(tīng)孩子說(shuō)“廢話”的能力。

反之,父母習(xí)慣性打斷孩子的話,孩子就會(huì)覺(jué)得自己的話不被重視,親子間的交流就會(huì)出現(xiàn)障礙。

當(dāng)孩子知道他/她的聲音是會(huì)被聽(tīng)到的,他/她表達(dá)的內(nèi)容是被重視的時(shí)候,他/她才會(huì)想和你聊天。


    有哪些廢話可以聊呢

1.如果你變成一種動(dòng)物,你最想變成什么呢?(激發(fā)想象力和思維能力)

2.我們來(lái)玩?zhèn)€游戲吧!一人說(shuō)一件今天最開心的事和不開心的事。身心健康)

3.今天那個(gè)小朋友和你說(shuō)話最多呀?你喜歡他嗎?(社交情況)

4.如果明天有一位老師要離開了,你最希望是誰(shuí)?最不希望是誰(shuí)呢?(了解孩子眼中真實(shí)的老師)

5.如果老師有一道題講錯(cuò)了,你知道正確答案,你會(huì)堅(jiān)持自己的答案嗎?(主見(jiàn))

6.如果你當(dāng)了老師,你會(huì)怎么管理聽(tīng)話和不聽(tīng)話的學(xué)生呢?(管理和自立)

7.你能說(shuō)出多少種家務(wù)活?我們一起數(shù)數(shù)吧?(家庭意識(shí)和責(zé)任感)

8.如果爸爸/媽媽不開心了,你會(huì)用什么方法哄爸爸/媽媽呢?(關(guān)愛(ài)能力和同理心)

9.你覺(jué)得自己幸福嗎?幸福是什么呢?幸福的家庭是什么樣的呢?(提高幸福認(rèn)知)

10.在你心里是誰(shuí)最厲害呢?(價(jià)值觀,樹立理想和榜樣)


什么時(shí)間可以聊廢話

放學(xué)時(shí):如 今天學(xué)校有發(fā)生什么事嗎?

吃飯時(shí):如 今天你有聽(tīng)見(jiàn)或看見(jiàn)什么新聞嗎

睡覺(jué)前:如 今天有什么開心或不開心的事可以分享嗎?

     

通過(guò)和孩子聊些看似無(wú)關(guān)緊要的“廢話”,我們不僅能建立更緊密的關(guān)系,還能在不經(jīng)意間聽(tīng)到他們的真心話。何樂(lè)而不為呢?


注意,我們要區(qū)分“廢話”與“嘮叨”的界限。嘮叨往往帶有指責(zé)和不滿的意味,而“廢話”則是輕松的、無(wú)壓力的閑聊。






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