來來來，一起了解一下心理治療

發(fā)布時間：2023-08-16　　　　發(fā)布作者：

　　門診時經(jīng)常遇到一些來訪者，他們對心理治療的理解或多或少存在著諸多偏差，有的來訪者是心理治療的萬能論者，認為自己或他人很多問題都是心理問題導致的，認為心理治療能夠解決一切問題，有的恰恰相反，認為心理問題只是庸人自擾，沒事找事干，所謂解鈴還須系鈴人，認為自己的問題只有自己才是良方，心理治療只是談談話，能有什么作用？今天就帶大家簡單的了解一下心理治療。

　　心理治療是什么？

　　心理治療是一種以助人、解決問題為目的，由心理治療師對求助者的心理與行為問題進行矯治的過程。心理治療師運用心理學的理論、方法和技術，去改變或影響患者的消極認知情緒，從而消除或減輕導致患者痛苦的各種心理因索和異常行為。對求助者知、情、意的改變可以是主動的，也可以是被動的，以達到促進患者的康復，或增進心身健康。

　　哪些問題適合心理治療？

　　正常人群的個體自我成長和完善；

　　一般的心理問題有生活壓力、家庭問題、親子關系、社交緊張、應激問題、職業(yè)耗竭、性心理問題、成癮行為、焦慮、抑郁、失眠、疼痛等；

　　較重的心理障礙有焦慮障礙、抑郁障礙、恐懼障礙、強迫障礙、疑病障礙、應激障礙、分離障礙、雙相障礙、人格障礙、精神分裂障礙等。

　　心理治療的形式有哪些？

　　1.按治療對象分類：包括個別（體）治療、夫妻治療或婚姻治療、家庭治療、團體治療。

　　2.按理論流派分類：心理治療技術是對心理疾病的病因病理的理論假說而產(chǎn)生的。心理精神障礙的病因病理目前還沒有形成普遍認同的理論，故心理治療的流派很多，共有數(shù)百種方法。歸納起來主要有精神分析及心理動力性治療、行為治療及認知行為治療、人本主義治療、家庭治療與系統(tǒng)治療、支持性心理治療。

　　3.心理治療的具體技術：包括解釋性心理治療、暗示-催眠治療、森田療法、道家認識治療、正念冥想治療、體育運動治療、表達性藝術治療（如音樂治療、閱讀治療、繪畫治療、情景戲劇治療）、危機干預等。

　　心理治療的效果怎么樣？

　　目前很多問題和疾病的首選推薦心理治療，如睡眠障礙，治療指南推薦的一線治療是CBTI，抑郁癥，尤其是青少年輕度抑郁癥，首選也是推薦心理治療，即使藥物治療時也是推薦聯(lián)合心理治療。80%的患者在心理治療過程中能夠得到顯著的改善，改善的標準包括癥狀的緩解，心理問題的減少，來訪者幸福體驗的提升，社會適應問題的改善。當然各種療法都有其適應證和療效特色，也有不足，不同心理咨詢與治療師使用同一咨詢理論和方法，其效果差異較大，主客觀的影響因素較多。一般來說，心理咨詢與治療費時、費力，所需經(jīng)濟成本較大，對專業(yè)資源占用多，大家如果有需要和進一步了解的愿望，可前往我們醫(yī)院心理門診尋求詳細解答。

　　文/陳燕